workshops en retreats
Mini-Retreat-Yoga-Meditatie
Twee nachten op het fantastische terrein van Wonder-woods in Lierop. Waar je mag genieten van de natuur, Yoga en Meditatie.
Een plek waarin je aan jezelf toe komt, lekker gezond gaat eten en heerlijk de sauna in kan.
Dit wonderlijk mooie plekje biedt ons de mogelijkheid om jou te inspireren.
We willen hier samen zijn en ons toch ook vrij voelen.
We leren je de weg vrij te maken voor ruimte in jouw hart en hoofd.
Wij gaan je inspireren “hoe dan” om letterlijk ruimte in te nemen.
Wij geven je uitleg over de kracht van de gedachten. En hoe je dit kunt gebruiken.
We bieden je de tools: hoe je jouw overtuigingen los kan laten.
Onze wens is dat jij jezelf kan omarmen en je vrij van geest blijft voelen.
Deze Mini Retreat zal gegeven worden samen met Danny van Art of thinking.
14 – 16 juni
PSOAS RELEASE WORKSHOP
De weg naar een stromend bekken
Samen met Linda van VUURcoaching, geven wij een workshop :
De weg naar een stromend bekken
De Psoas spier is de belangrijkste spierstructuur in het lichaam;
een diepliggende combinatie van spiergroepen die de
wervelkolom verbindt met het bekken en zorgt voor stabiliteit in
de rug en bewegingsvrijheid van de heupen.
Door bio-mechanische beperking (langdurig zitten b.v.) maar
tevens door emotionele stress wordt deze spiergroep kort en
droog en creert zo een scala aan fysieke ongemakken en
spanning. De mobiliteit van het bekkengebied gaat verloren en
verliest tevens zijn energetische potentie zoals creatie kracht,
seksueel plezier, levensenergie.
Tijdens deze workshop nemen wij je mee op Psoas
ontdekkingstocht. Met subtiele maar tevens intense fysieke
bewegingen openen we stap voor stap naar meer mobiliteit en
meer levensvreugde.
Programma:
Susan: (10u– 12.30u) Workshop PSOAS-Ontspanning :
middels lichaamswerk (bewegen, stretchen, loslaten)
Linda (14u – 16u30) Workshop Yin-Yoga voor het
optimaliseren van levensenergie: bindweefselwerk om
het reeds geopende bekken nog meer ontvankelijk te
maken voor doorstroming en optimalisatie van prana
Praktisch:
Zondag 2 juni van 9.30 u – 17u00
Prijs (inclusief lunch)
Locatie: De Roudonck (Esch).
Een prachtige plek midden
in de natuur. (https://deroudonck.nl/)
